清晨，寒气袅袅。
林家，西南小院，一条略显单薄的身影，下盘稳扎，出拳刚毅，衣袍震荡，拳拳打在空气中。
哈！哈！嘿……
一套练体拳法打完，潇尘额头冒汗，脸红，气喘。
“弱！真是太弱了！”
“虽然已经是淬体境，可是这具肉身太瘦弱弱，跟本不能和其他淬体境相比，必须将身体练得强壮起来。”
最直接的方式就是练武技，九州大陆的武技由低到高分别为：星，月，日，地，天，王……每个功法分三个等级，低级、中级和高级。
现在的潇尘还没有开辟出供功法运行的经脉，所以只能是练习星级武技。
这身子一直以来体弱多病，直接练习前世大开大合的阳刚拳法不适合。
“嗯，就是他了。”
“通臂九响拳”，星级高级武技，一共九式，骨骼发力，一拳一响，也称九响劲，因为每一式施展而开，骨骼都会有着脆声响起，一响一道拳劲，一重胜一重，一拳轰出，全身骨骼九响归一，抵得上低级月级武技。
这是潇尘灭掉一个宗门后找到的武技，不过那时的潇尘已经不屑这些低级武技，翻看一遍便丢在一旁，如今却拿来修炼。
按照前世记忆潇尘一声低喝，双拳舒展而开，步伐迈动，一套拳法，便是带着几分生涩的被其缓慢打了出来。
一套拳法打来，潇尘摇摇头，很是生涩，甚至说虚有其表。
虽然潇尘有着满脑袋的绝世武技和丰富经验，可这再低级的武技不演练上几遍也是难以上手的。
院里的空地上，一道拳影不断的舞动，汗水飞洒，但却依然未能他有所分身，脸上显得格外的认真。
一上午午的时间，便是在潇尘这般片刻不停的修炼下迅速而过，而这般努力也并非是没有成果，对于通臂九响拳，他施展起来也是越来越熟练。
收拳闭目，感应着力道在骨骼肌肉之中的那种细微的传递以及变化。
突然展开手脚，只见其身形就像猛虎，双臂挥舞，如同长臂猿猴在林间飞攀。
再次使出来时，有了截然不同的感觉。两条手臂灵活若同灵蛇，轨迹难寻、令人极难防御。
啪！
一道清脆的骨骼声响起，潇尘眼眸一凝，连续的拳法展开，清脆响声不断响起。
呼呼……衣袍振荡，一拳拳打在空气里，发出砰砰响声，仿佛打在实物上一样。
这是拳法修练到一定境界才有的。
一遍又一遍的将拳法使开，不知道练了多久。
额头上早就是汗珠密珠，后心更是被汗湿透，潇尘犹然不觉。
毕竟人的体力毕竟有限，潇尘本来就体弱好几次感到筋疲力尽，就要倒在地上，差点趴下，但却被他咬牙坚持了过来。
“练拳，练拳！武道一途，讲究的就是意志与信念，天赋反倒在其次。我如果想拥有强大力量，去改变现状。若是连这点苦痛都熬不过，以后凭什么资格重上九天！”
降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能。
武道一途，讲究的是一个磨炼，每经一道磨炼，武道必然精进一层。一位武道宗师，首先必定是一个意志坚忍的强者。
把心一横，潇尘把心思全部集中到通臂九响拳的招式，完全不去想身上酸痛的部分。
这么一来，那种疲筋力尽的感觉果然没有那般强烈了。
双拳带起一阵劲风，风声如鞭子抽过，骨骼发出啪啪的声音。
啪啪啪啪啪啪！六响劲！
“砰！”
潇尘尘双拳落出，浑身骨骼六响齐出，两团空气从拳底炸裂开来，发出震耳的响声。
院里一株碗口粗的雪梅被潇尘拳头击中，整条树干轰然碎裂，化为无数树屑四散开来。而树屑之上，更有粉色梅花漫天飞扬。
拳法已然大成！
通臂九响拳，一响入门，三响小成，六响大成，九响齐出便是圆满。
“尘儿，休息一下！”一个温柔的声音响起，林素弦走到院里。
“尘儿，你已经练了一天的拳法了，应该肚子饿了。人是铁，饭是钢。武道虽然重要，但是没有体力，也练不下去，”林素弦道说，目光里满是宠溺。
“一整天？”潇尘愕然，抬头看了一眼，这才发现，天空乌暗阴沉，不见星月。
他居然忘了时间，在这小院里，竟然练了一整天的拳。
“咕咕！”
腹中一阵叫腾，发现过了一整天，潇尘才感觉到腹中的饥饿。
他将全部心神集中到拳法，忘却的不止是身上的疲劳、酸痛，连饥饿都忘掉了。
“没想到这么快过了一天，真有些饿了，”潇尘不好意思的笑了笑，向林素弦身边走过去。
“娘亲知道你一天没吃饭，怕你饿着，一直替你热着饭菜，赶紧吃了。”
林素弦，潇尘，侍女云朵，一起吃晚饭。
吃的晚饭，有馒头，稀饭还有一碟烧肉。
对于武者来说，体力消耗很大，特别是淬体境。
一般淬体境的武者，都会服用蛮力丹，蛮力丹是用蛮兽血肉和骨髓炼制成的，吃上一颗，练一天的拳脚都没有问题。
而且，这蛮力丹，还能提升血气，增加**力量，增强体质。
若是潇尘只吃普通食物，就算每天吃四五顿饭，也远远不够身体的消耗。
“尘儿，你现在已经在淬体了不能再吃普通的食物。这十枚蛮力丹你先收下